Denna app hjälper dig att spåra dina fysiska framsteg under din träningsresa | KnowTechie

 Denna app hjälper dig att spåra dina fysiska framsteg under din träningsresa |  KnowTechie

Det finns en ny app där ute för dem som försöker gå ner i vikt eller få muskler. Nej, det är inte en kaloriräknare eller en träningsapp, utan istället är det en framstegsapp som hjälper dig att objektivt märka förändringar i din kroppsbyggnad. Kallas snabbt Progress, det är för närvarande tillgängligt för iOS och hjälper dig att märka de förändringar som händer med din kropp genom din viktminskningsresa.

När det är dags att starta viktminskningsresan är en sak som alltid är svår att märka de förändringar som händer med din kropp, inte bara på insidan utan också dina fysiska egenskaper. Vi tittar på våra egna kroppar varje dag och det skapar en nästan blind fläck i våra hjärnor, vilket gör det svårt att märka och applåderar de förändringar som händer när du blir mer fysisk fit. Det är där Progress kommer in.

För att uttrycka det enkelt använder du appen för att ta en selfie varje dag. Men jag hör dig, “Jag kan ta en bild utan app.” Tja, vän, ja, det kan du, men kan du stå i exakt samma hållning på exakt samma plats varje dag i veckor i rad? Ja, det var vad jag tänkte. Framsteg tar dina bilder och den följande dagen ger dig en svag kontur av din föregående dags foto, vilket hjälper dig att stå exakt samma varje dag för att märka de förändringar din kropp går igenom. Bilderna är 100% privata och förblir inom appen såvida du inte väljer att dela dem på sociala medier.

Progress tar sedan dina bilder som du har samlat på och gör det till en snygg video, din kropp förändras och förvandlas när du (förhoppningsvis) går ner i vikt och ökar muskelmassan. Det är därför det är så viktigt att ta samma bild varje gång, det gör videon så mycket mer imponerande och hjälper till att lyfta fram alla de fantastiska prestationerna du har gjort.

Det finns ytterligare några funktioner i appen, inklusive möjligheten att ange din vikt under de olika stadierna av din resa och en smart funktion som synkroniseras med olika hälsoappar och smarta skalor som Withings. Du kan också dela dina videor på flera sociala mediekonton inklusive Facebook och Instagram.

Progress är en ganska enkel app. Det finns inte massor av funktioner och klockor och visselpipor, men det behöver dem inte. Det gör precis vad det står och hjälper dig att hålla dig motiverad när du arbetar för att förbättra din livskvalitet.

► Framsteg